Чёрный пояс из Окинавы, сотня медалей и работа с мастерами 10-го дана. Томская спортсменка Ванда Голованова вернулась с поездки, о которой мечтают тысячи каратистов по всему миру. Она не только прошла стажировку у представителей легендарного стиля годзю-рю, но и успешно сдала экзамен. Как 16-летней девушке удалось покорить Японию, через какие санкции пришлось пройти ради этой поездки и почему томские морозы помогают воспитывать дух — девушка рассказала корреспонденту сайта «МК Томск».
Каратэ — довольно нетипичный спорт для девочек и травмоопасный. Пойти в карате было ваше желание или родителей?
Моя история прихода в каратэ началась в 5 лет. Меня обижали в садике, и мама приняла решение отдать меня в секцию в посёлке Зональная Станция. Тогда как раз появилась школа на стадионе «Луч». Она всегда пыталась воспитать меня так, чтобы я могла дать сдачи, не молчать. В детстве я была довольно бесхарактерной, но каратэ помогло мне избавиться от этого. Со временем я научилась, что называется, давать сдачи. Но каратэ мне очень понравилось тем, что я сама постепенно начала замечать, как с возрастом меняет меня этот вид спорта.
Что дало Вам занятие каратэ? Как изменился характер?
Каратэ очень помогло мне поменяться. «Я» сейчас и «я» раньше — абсолютно два разных человека. Особенно помню свой детский противный характер, бесконечные споры с тренером. Я постоянно баловалась — что дома, что на тренировках. Но я очень благодарна своему первому тренеру, Руслану Киму. Он мне был как второй отец. Воспитал меня, научил дисциплине, терпению, дал первый старт в этом спорте. А с 2022 года я тренируюсь у нового наставника — Вячеслава Анатольевича Рогозина. У него свой собственный зал «Арсенал» по адресу улица Говорова, 48/1. Со временем каратэ стало неотъемлемой частью моей жизни.
«Я перестала считать медали, когда их стало за 70»
Вы принимали участие в соревнованиях. Какая самая крупная награда и премия была? На что потратили?
У меня очень большой опыт в этом спорте. За спиной огромное количество пройденных соревнований, на которых были слезы из-за поражений и, конечно же, слезы счастья из-за побед. И каждое соревнование делало меня сильнее. Со временем я научилась проигрывать и работать дальше над собой.
Честно, я перестала считать медали и грамоты года три назад. На тот момент их было где-то 70, сейчас, наверное, больше 100 точно. Денежных призов я ещё не получала, это будет чуть позже, у меня всё впереди. Но красивые кубки и медали, которые мне дороги, конечно, есть. Самой дорогой наградой остаются грамоты, медали и сертификат о том, что я сдала на чёрный пояс в Японии.
«Два года мы не могли вылететь из-за санкций»
Поездка в Японию — мечта многих спортсменов. Какие у Вас были ожидания до поездки? Совпали ли они с реальностью?
На самом деле поездка планировалась ещё в 2023–24 году, но мы не смогли туда вылететь из-за политических проблем. И вот возможность полететь в эту прекрасную страну появилась в 2025-м. Я никогда не была настолько далеко от России и очень переживала. Я смотрела видео, фотки в интернете про остров Окинава, думала: «Там тепло, хорошо, красиво, так много шикарных мест». И с таким нетерпением ждала этой поездки.
И когда наступил тот самый день — вылет из Томска до Москвы, — я думала: «Ну вот, ещё на шаг ближе к своей мечте». Помню тот самый вид из самолета, когда мы летели из Китая до Японии: сплошная вода, море, волны. Так красиво! А тот момент, когда я вышла из аэропорта, — я глазам своим не поверила, что вот сейчас стою на земле в Японии. Моё осознание этого длилось все две недели.
Мастера 10-го дана
Вы тренировались у лучших мастеров годзю-рю на Окинаве. Чем их подход к тренировкам отличается от того, к чему Вы привыкли в России? Было ли что-то, что Вас удивило или даже шокировало?
Подход к тренировкам на Окинаве очень сильно отличается от России. Особенно та атмосфера, когда вы одни русские, а остальные — иностранцы, и все разговаривают на английском. Всего на турнире «International martial arts tournament», если я правильно помню, было около 200 участников. Мне больше всего понравилось, что мастера ставили нас с разными людьми. Неважно, понимаете вы друг друга или нет, но вы приехали сюда с одной целью — научиться чему-то новому или улучшить свою технику.
Больше всего запомнился главный мастер Мейтацу Яги, обладатель 10-го дана. В начале каждой тренировки он садил всех вокруг себя и рассказывал разные истории про то, как основалась годзю-рю, как он рад, что мы здесь собрались, и что мы готовы впитать все знания, которые нам дадут. С нами также работали его сыновья-наследники: старший Акихито Яги и младший Акихиро Яги. А ещё один тренер приехал из Канады и проводил мастер-класс по кобудо (к сожалению, не запомнила его имя). Мой уровень английского позволил хоть немного понимать, о чем они говорили.
Шокировало меня скорее то, насколько обширны знания у спортсменов, которые там были. Они, думаю, не раз побывали на таком семинаре, все знакомы друг с другом. И, конечно же, хочется брать с них пример. Люди, которые туда приезжают, имеют очень большой опыт и квалификацию, до которой мне идти ещё долго. Но я уверена, что обязательно достигну высот.
Экзамен, который не забыть
Вы сдавали экзамен на черный пояс в доме у мастеров Яги. Расскажите, как проходил этот день? Было ли волнение?
Я помню всё до мелочей. Как я, ещё одна девочка из нашей команды и тренер шли до дома семьи Мейтацу Яги. Прямо в его доме, который передаётся из поколения в поколение, я лично сдавала экзамен. Там из года в год аттестовываются спортсмены из разных стран на пояса. И когда я сдавала, вокруг уже были люди с высокими данами (данов в годзю-рю всего 10). Было очень волнительно, но тренер поддерживал нас, говорил, что всё будет хорошо. Я шла с полной уверенностью, что сдам, потому что подготовка началась задолго до поездки.
На сдаче нас вызывали по очереди, говорили на японском, какую технику нужно продемонстрировать. Я была второй по счёту. В таком формате я сдавала экзамен впервые, и было очень непривычно, волнительно. Я выкладывалась на все 100%. В конце экзамена я не могла поверить: я сделала это! Я получила черный пояс, к которому шла несколько лет! К нам лично подошли мастера, сказали, что мы очень хорошо показали технику для своего возраста, и были приятно удивлены. А у нашего тренера были слёзы счастья: мы первые девочки, по крайней мере в Томске, которые сдали на черные пояса в Японии.
Перед отъездом был сбор всех участников семинара в ресторане другого отеля. Мы пели песни, танцевали, кушали вкусную еду на шведском столе. Нашу команду вызвали на сцену, и мы пели на русском «Катюшу». Все хлопали. В конце нам вручали сертификаты о сдаче экзамена. Потом я подошла к каждому мастеру семьи Яги, и они расписались на моем черном поясе, который я купила в японском магазине карате.
На Первенстве мира Вы завоевали и первое, и третье место. Поделитесь ощущениями: какой бой запомнился Вам больше всего и почему?
Поединков у меня не было, так как это запрещено в Японии. Я выступала в ката. В моей категории были девочки старше меня и с черными поясами. Насколько я помню, было три девочки-сестры японки и несколько девочек из Канады. Соперники были взрослые и сильные. Но моя техника оказалась лучше, и я смогла занять третье место. Но всё равно мне есть над чем работать, потому что третье место — это всё-таки не первое.
Первое место мы заняли в командном ката с девочками. Мы должны были выступать в категории 15–17 лет, но команд не набралось, и нас поставили в категорию 20+. Мы втроем очень долго работали над техникой, и в итоге показали себя перед судьями лучше всех — синхроннее и мощнее. Наши совместные усилия были не напрасны.
«Хочется вернуться в тот день»
Вы упомянули, что тысячи каратистов со всего мира выполняют технику на улице Нахи. Какие эмоции Вы испытали в тот момент? Ощущалась ли эта энергия единства?
Япония — такая страна, что если выйдешь в кимоно на улицу, никто косо не посмотрит и не осудит. Рано утром мы позавтракали, оделись в кимоно и пошли на главную улицу Коксайдори города Наха. По дороге встретили других каратистов, которые тоже туда направлялись. Мы стояли в парке у памятника годзю-рю, где написана история и философия карате. Через время подошла семья Яги, мы успели с ними поговорить и пофоткаться.
Когда мы пришли на улицу, я увидела, как много людей в белом кимоно там стоит. Это были представители других стилей карате. Наша очередь ещё не подошла, поэтому нас отвели в уголок, где мы репетировали выступление. Также нам устроили небольшие опросы в честь Дня карате: за правильный ответ дарили подарки.
Ближе к вечеру мы вышли на улицу, и под руководством мастеров выполняли технику. Помню, как тяжело было не только нам, но и представителям других стран. Больше всего меня удивило, насколько чистый асфальт в Японии. Мы были босиком, нам разрешали садиться на асфальт в белом кимоно, и на нём не было ни пылинки. Правда, асфальт был очень горячий — на улице было больше 30 градусов. С утра до позднего вечера мы продержались без еды и воды. А после Дня карате мы пошли в кафе, также в кимоно. Уже было темно, но после ужина нас ждала ещё тренировка. После такого продуктивного дня я уснула буквально за 5 секунд. Честно, тогда я думала: «Ужас, всё болит, солнце печёт так, что голова кружится». А сейчас сижу и думаю: как хочется вернуться в тот день. Это было настолько круто!
Креветки в кляре, робот-официант и драконы в каждом киоске
Япония — это не только каратэ, но и удивительная культура, еда, традиции. Удалось ли Вам хоть немного побыть туристом? Что успели попробовать или увидеть?
Для меня Япония всегда была страной, где едят морепродукты, лапшу, рис, суши и разные супы с интересными добавками. И первое, что я начала пробовать, — это, конечно же, морепродукты. Больше всего мне понравились креветки в кляре. Каждое утро я ела суп с японской лапшой.
Мы находили время для прогулок, закупок сувениров, пробовали японские сладости. Я навсегда запомню улицу Коксайдори. Это очень длинная узкая улица, где по двум сторонам находятся магазины с сувенирами, продуктами, украшениями. Первое, что бросалось в глаза, когда заходишь в японский киоск, — это огромное количество фигурок с драконами. Японцы очень любят мастерить и делать посуду с красивыми узорами. Я купила там различные браслетики, японские духи, солнечные очки, украшения и, конечно, очень-очень много сладостей.
Ещё я впервые увидела, как делают блины с мороженым. У мороженого был непривычный, немного соленый вкус, но всё равно было вкусно. У нас были не только походы по магазинам: несколько раз мы ездили купаться на море, катались на «банане» в открытом море. Было очень весело. В обед мы ходили в кафешку неподалеку от моря. Она запомнилась мне больше других: там были очень вкусные рисовые и маковые панкейки, а еду подавал робот-официант.
В один из дней, после купания, мы сходили в большой торговый центр, где были магазины, которые давно ушли из России. Я накупила себе новой одежды. А ещё запомнился последний день в Японии: мы пошли в платный парк посмотреть на растения, пофоткались с достопримечательностями и покормили рыбок. Их было настолько много, что казалось, будто пруд состоит только из них.
Россия и международная арена: в чём разница
Если сравнивать уровень соперников на международной арене и на соревнованиях в России — в чём, на Ваш взгляд, главная разница?
Международный уровень требует гораздо более высокой психологической устойчивости. Ошибка на чемпионате мира стоит дороже. Топовые каратисты мира — это прежде всего люди с железными нервами, которые умеют сохранять холоднокровие, даже когда против них болеет весь зал.
Но главная разница не в том, что кто-то слабее или сильнее. Разница в адаптивности. В России ты выигрываешь за счёт характера и пахоты. А на международной арене — за счёт умения читать разные школы каратэ, филигранной работы с правилами и судьями.
«Спорт становится смыслом жизни»
Вы уже много лет в каратэ. Что для Вас сейчас этот спорт — работа, образ жизни или искусство?
Лет семь назад я ходила на каратэ чисто для себя, для поддержания формы. Учитель на физкультуре постоянно говорил, что у меня хорошие физические способности, что я достаточно подтянутая и накачанная. После того как я пришла к другому тренеру, он повез нас на большие соревнования (примерно 5 лет назад, на чемпионат мира). Тогда ко мне пришло осознание, что такое спорт по-настоящему. Я начала втягиваться в эту программу всё больше и больше, ездить по разным городам. Тренер давал нам классную возможность реализовать себя, мотивировал на каждой тренировке, чтобы мы не бросали всё на полпути. Он обещал, что выведет нас на более высокий уровень, если мы останемся с ним, и сдержал своё слово.
Становясь взрослее, я понимаю, что спорт становится смыслом жизни. Я уже настолько им живу, что не могу без него. Когда выкладываешься на тренировках полностью, даже когда уже не можешь и всё болит, я всё равно делаю всё в полную силу, потому что это потом помогает на соревнованиях. Так всегда работало и работает. Особенно когда видишь свои результаты и проделанную работу, хочется запрыгнуть ещё выше, свернуть горы ради результата. И тогда уже не столько тело работает, сколько характер. Понимаешь, что результат нужен в первую очередь не тренеру и не родителям, а тебе самой. Тренер может только корректировать и показывать ошибки. А твоя задача — исправить это и запомнить.
Бывали ли в Вашей карьере моменты, когда хотелось всё бросить? Если да, что помогает держаться и идти дальше?
Конечно, бывают моменты, когда хочется бросить и уйти. Я думаю, у каждого спортсмена, кто хочет высоких результатов, такое бывает. Потому что морально тяжело переживать, когда пашешь как лошадь, а потом проигрываешь. Очень обидно становится. Но со временем я поняла, что надо уметь проигрывать. Значит, где-то на тренировке не доработала.
Не бросить спорт мне помогает то, что в моменты сильного выгорания я стараюсь остаться наедине с собой и начинаю вспоминать, сколько хорошего спорт принёс в мою жизнь. Сколько я всего прошла и выдержала — и вот сейчас хочу сдаться? Нет, я не сдамся. Вспоминаю, сколько обещаний я себе дала и сколько выполнила. Выполнив их, я ставлю новую цель, чтобы было к чему стремиться. Понимаю, что нет смысла бросать, потому что я уже настолько привязана, что не вижу ничего, кроме спорта. Я не смогу без него. От учёбы я отдыхаю только на татами или в качалке. В карате — мои друзья, моя семья, наша команда. Как я их брошу? Как я скажу тренеру, который старается для нас, как для родных детей, что ухожу? Конечно, легче всё бросить и уйти, но круче будет доказать силу воли.
Новые цели
Черный пояс получен в Японии, КМС выполнен. Какая теперь следующая большая цель?
КМС — это ещё малая ступень, не настолько крутая. Круче будет выполнить мастера спорта. К нему нужно готовиться так, что в зале придётся жить. Первенство России, где можно его выполнить, — это абсолютно другой уровень. Но ещё круче будет выполнить мастера спорта международного класса, но это чуть позже, у меня ещё много времени.
Что касается чёрного пояса, я планирую продолжать ездить в Японию, набираться опыта у мастеров, делиться своими знаниями с другими, чтобы и со мной делились. И потихоньку я буду сдавать на более высокие даны.
Помимо соревнований, планируете ли ещё ездить на стажировки за границу? Может быть, уже есть страны или мастера, у которых хотели бы поучиться?
Я бы очень хотела ездить по разным странам на семинары по годзю-рю. Насколько я знаю, мастера из Японии поедут проводить семинар в Португалию. Хотелось бы съездить, получить новый опыт и знания, но из-за политических проблем, возможно, этого не случится.
Наш тренер часто приглашает разных мастеров из разных стран, чемпионов мира, олимпийских чемпионов — кого я только не видела в нашем зале. Очень круто пожать руку людям, которые добились таких высот, что многим и не снились. Особенно когда они проводят теорию, делятся опытом и дают советы — это по-особенному ощущается. Я очень рада, что тренер даёт нам возможность поговорить с такими людьми, приглашая их в наш город. В ближайшем будущем японцы обещали снова приехать в Томск, так что будем ждать.
Был ли у вас опыт участия в международных соревнованиях? Российских спортсменов в последние годы притесняют на международной арене, они участвуют не под российским флагом. Сталкивались Вы или ваши коллеги с чем-то подобным?
В 2023 году я участвовала в соревнованиях в Казахстане, где стала трёхкратной золотой чемпионкой. Нам разрешили стоять с флагом Томской области. Для меня эти медали — самые красивые из всех. Мне также вручили кубок за три первых места. Я с теплом вспоминаю те соревнования, потому что показала себя очень хорошо. И мы с командой привезли много медалей — штук 25 точно. Наш тренер тогда очень сильно гордился нами.
«Чёрный пояс — это «отшлифованная до автоматизма база».
Что бы Вы посоветовали начинающим каратистам из Томска, которые только мечтают о черном поясе и крупных победах?
Спортсменам из Томска, которые только начинают свой путь в карате, я бы посоветовала относиться к каждому повторению удара или блока так, будто от этого зависит ваша жизнь. Потому что сила чемпиона — в деталях, которые незаметны любителю. Имея чёрный пояс, я могу сказать: чёрный пояс — это белый пояс, «отшлифованная до автоматизма база».
Ну и так как мы живём в суровом городе Томске, не пропускайте тренировки из-за погоды. Вот, допустим, на улице минус 30, а вы идёте в зал — вы уже побеждаете свою лень и закаляете дух. Потому что в карате дух важнее техники. И ещё: не ставьте целью получить пояс, ставьте целью соответствовать ему. Чёрный пояс — это не просто кусок ткани, это ответственность за свои навыки и поведение в обществе.
