Песочная терапия — это один из методов психотерапии, позволяющий с помощью создания картин из песка и разнообразных фигурок разобраться в собственном «Я». Подобные арт-сессии восстанавливают целостность личности и формируют уникальный образ себя. Проведение терапии не требует от анализанта никаких особых навыков.
«Возможность разрушения песочной композиции, ее реконструкция, а также многократное создание новых сюжетов придает работе определенный вид ритуала. Создание последовательных песочных композиций отражает цикличность психической жизни, динамику психических изменений», — рассказала психолог Елена Шахрай.
С помощью создания картин из песка человек может погрузится в детство, когда игра была чем-то свободным и естественным. Во время сессии отступает тревога, настроение улучшается, а личность становится более креативной.
Метод песочной терапии подходит людям, получившим эмоциональную травму, личностям с расстройством аутистического спектра, агрессорам и тем, кто страдает от низкой самооценки.
Читайте также: В Стрежевом влюбленная пара пыталась создать более 40 закладок