Так, первыми обычно страдают открытые и плохо защищённые участки тела: нос, уши, щёки, пальцы рук и ног. В группе повышенного риска — дети и пожилые люди.
Первые тревожные звоночки — это онемение, чувство покалывания и нездоровое покраснение кожи. Если симптомы совпадают, необходимо как можно скорее зайти в тепло. Главное правило — никакого резкого согревания. Не трите обмороженные места снегом или грубой тканью, не подставляйте под горячую воду или батарею. Это только усугубит повреждение.
Правильный алгоритм помощи прост:
- Аккуратно перейдите в тёплое помещение.
- Снимите промерзшую и влажную одежду и обувь.
- Согревайте онемевшие участки постепенно, поместив их в воду чуть выше комнатной температуры (около 20-25°C), или согревая теплом собственного тела (например, прижав ладони к щекам).
- Примите тёплое сладкое питьё (не алкоголь)
Когда бежать к врачу?
Если кожа побелела, стала твёрдой, «восковой» или, что ещё опаснее, появились волдыри — это признаки глубокого обморожения. В таком случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, предварительно наложив на повреждённое место чистую сухую повязку.
Особенно опасно сочетание обморожения с общим переохлаждением организма. Его признаки — сильная дрожь, сонливость, спутанность речи и сознания. В такой ситуации человека нужно экстренно доставить в тепло, переодеть в сухое и укутать, дав тёплое питьё.
Специалисты отмечают, что в сильный мороз лучше ограничить время прогулок. При выходе на улицу необходимо одеваться по принципу «капусты» в свободную многослойную одежду, не забывать про шапку, варежки и качественную зимнюю обувь.