На территории Томской области в эти дни установились экстремально холодные температуры. И региональное управление Роспотребнадзора еще раз напоминает, как избежать обморожений и переохлаждения, как правильно одеваться и чего точно делать не стоит.
Специалисты подчеркивают: ни в коем случае нельзя носить тесную одежду и обувь. Не стоит выходить на улицу голодным или слишком сильно переутомленным.
Также лучше отказаться от вредных привычек - курения и употребления спиртного. Дело в том, что алкоголь позволяет ощутить себя тепло, но это очень обманное ощущение. На самом деле организм в пьяном состоянии, наоборот, сильнее теряет тепло.
Одежда обязательно должна быть свободной. Тогда кровь будет лучше циркулировать, и тело лучше согреется. Конечно же, нельзя выходить на мороз без шапки и варежек.
Также негативно на теплооборот влияет курение. Оно замедляет циркуляцию крови и делает руки и ноги более уязвимыми.
И еще лучше избегать длительного нахождения на ветру. Вероятность обморожения в ветреную погоду значительно выше.
