Семейный психолог Анна Болгова заявила "МК в Томске", что само по себе желание что - то изменить в своей жизни - это, несомненно, плюс.
"Хорошее дело - под Новый год немножко порефлексировать, поанализировать свою жизнь. Для чего? Почему? Почему именно так, а не иначе?", - заявила психолог. Главное, по мнению специалиста, не забыть о своих собственных намерениях, чтобы не скатиться на привычные рельсы прежней жизни.
"Важно возвращаться мыслями к своим планам и целям, потому что новые нейронные цепочки нашему мозгу строить сложно, а к старым возвращаться очень легко. Поэтому, мы можем назагадывать новых планов и быстро забыть о них", - пояснила Анна и привела в пример зарядку, которую конкретный человек обязал себя делать после Нового года. Сделав несколько раз, мы начинаем лениться, пропускать, а потом и вовсе обнаружить, что какое-то время зарядка не делается.
Кстати, наравне со взрослыми что- то поменять в своей жизни хотят дети и подростки. "Многим подросткам свойственно на новый год думать и загадывать какие-то перемены в своей жизни", - заявила Анна Болгова.
Судя по постам российских пользователей в соцсетях, самые популярные предновогодние обещания — научиться играть на гитаре, больше читать, начать раздельный сбор отходов, прийти в форму, пить витамины, раньше ложиться спать и начать учить иностранный язык.
