Врач объяснила, что часто весенний недостаток витаминов является гиповитаминозом, а не авитаминозом, который может привести к серьезным проблемам с организмом, пишет «АиФ-Томск». Она отметила, что питание, болезни и недостаток отдыха могут привести к недостатку витаминов, а употребление кофеина может вывести витамины группы В из организма.
Чтобы поддерживать здоровье, весной необходимы витамины, макро- и микроэлементы. Тем не менее, перед началом приема витаминов следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку витамины, принимаемые без назначения, могут иметь противопоказания и негативные последствия для организма.
Терапевт рекомендует принимать поливитаминные комплексы в профилактических целях в осенне-весенний период и когда организм находится в максимальном состоянии ослабления.
Напомним, ранее психолог рассказала, как пережить весеннюю депрессию.
