Психолог, гипнотерапевт Ольга Сиверченко в интервью ФАН рассказала, что люди зачастую сами отвергают собственную ценность, думая, что недостаточно хороши. Кроме того, на самоощущение влияют негативные оценки со стороны тех людей, которые входят в ближайшее окружение.
"Боритесь с этими чувствами, думая о том, что вы цените в себе и не давайте людям из ближнего круга обесценивать себя», – подчеркнула специалист по душевному здоровью.
По словам Ольги Сиверченко, заклятым «врагом» человека являются постоянные сомнения. "Вечные сомнения – прямая дорога к разочарованию во всем, в том числе, и в себе", - отметила психолог.
К врагам любви к себе гипнотерапевт отнесла драматизацию происходящего и бесконечные воспоминания о прошлых событиях. Еще одна рекомендация - не тратить время на подсчет своих неудач и на сравнение себя с другими людьми.
