О правилах для предупреждения развития болезни Альцгеймера рассказала врач по медпрофилактике томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Матвеева. Заболевание является наиболее частой причиной деменции. Это дегенеративное заболевание характеризуется снижением памяти, внимания и других когнитивных функций. Оно прогрессирует и снижает деятельность нервной системы и всего качества жизни.
Каждый человек может заранее позаботиться о профилактике. Необходимо вести здоровый и активный образ жизни, придерживаться диет. Например, таких как DASH, MIND, средиземноморской. Следует уменьшить употребление алкоголя, исключить курение и наркотики. Важно следовать режиму дня, снизить стрессы, чередовать сон и бодрствование, объяснили в пресс-службе регионального департамента здравоохранения.
Периодически нужно проверять организм на развитие онкозаболеваний, сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий. При их наличии - жить по рекомендациям врача. Постоянное самообучение, образование и познание новой информации снижают риски Болезни Альцгеймера.
Следует чаще обращать внимание на состояние близких. Первыми симптомами деменции становятся потеря ориентации, снижение памяти на ближайшие события, абстрактного мышления, эмоциональные нарушения.
Ранее в почтовых отделениях Томской области запустили доставку лекарств.
