По мнению врача Подчинёновой, отказ от зависимостей и активный образ жизни могут снизить риск возникновения опухолей на 70%. Поможет также диспансеризация. На профилактических медосмотрах врачи могут обнаружить злокачественное новообразование на ранних стадиях.
Ещё несколько советов от Дарию Подчинёновой: не курите, ограничьте дозы алкоголя, задумайтесь о своём питании, контролируйте вес.
"Доказано, что именно сбалансированное разнообразное питание в целом снижает риски развития хронических неинфекционных заболеваний, в том числе и онкологических", - подчеркнула врач.
Ещё несколько лайфхаков - защищайте кожу от солнца и больше двигайтесь. По данным ВОЗ регулярная физическая активность снижает риск заболеть раком молочной железы, толстой кишки, мочевого пузыря, желудка и почек.
Читайте также: Омбудсмен Лоскутова: студенты из города Кемерово не хотят учиться в родном городе
