"Наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален. В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени. Избегайте прямых солнечных лучей. Обязательно наденьте головной убор", - перечислили в ведомстве рекомендации.
Томичам в жару также советуют пить много жидкости, не менее 2 литров в день. Предпочтение стоит отдавать простой воде, сладкие газированные напитки жажду утолить не помогут.
Читайте также: В самом северном районе Томской области начали патрулировать водоёмы
