"Витамин D или "солнечный" витамин синтезируется естественным путем в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Однако нахождение под прямыми УФ-лучами повышает риск рака кожи, а также вызывает ее преждевременное старение", - говорится в сообщении Роспотребнадзора. В ведомстве рекомендуют пополнять запас витамина D в организме с помощью продуктов.
Основным источником витамина санитарные врачи назвали лосось. Рыба в Томской области стоит дороже, чем говядина или свинина. Пара стейков из лосося обойдутся примерно в 700-800 рублей. Среди других продуктов, богатых витамином D, в Роспотребнадзоре назвали рыбий жир, сельдь, рыбные консервы.
Читайте также: Житель Томской области оплатил долг по алиментам, чтобы не потерять машину
