Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков рассказал изданию "Секрет Фирмы", что бумажные книги, в отличие от электронных, не бликуют и менее вредны для глаз.
Доктор дал несколько рекомендаций на тему - как сделать использование электронной книги максимально безвредным. Прежде всего, нужно выставить правильный шрифт. Оптимальным размером считается 12-й.
"Если шрифт мелкий, что характерно в основном для телефонов, где часто стоит десятый размер, тогда глазу сложнее воспринимать информацию, а значит, он будет напрягаться сильнее, что приносит вред и повышает риск развития миопии (близорукости)", - подчеркнул специалист.
Диагональ экрана должна составлять 30 см. Держать книгу нужно на расстоянии 40–45 см от уровня глаз.
Кирилл Светлаков советует не читать в темноте. "Очень вредно читать в темноте. С книгой это вряд ли получится, а с телефоном можно спокойно поглощать информацию с экрана даже при таком фоне. Только это крайне вредно для состояния наших глаз", - подчеркнул специалист.
Читайте также: Жители Томска и области за сутки перевели мошенникам 17 миллионов рублей
