Кардиолог, клинический фармаколог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин заявил изданию Pravda.Ru, что плаванье идеально подходит для людей, перешагнувших порог 50-летия.
"В воде отлично распределяется масса тела, мы не испытываем тяжелую нагрузку. Это позволяет сердцу чуть отдохнуть, дать приток крови", - пояснил специалист. По словам Кондрахина, человек постоянно борется с гравитацией, в воде мы получаем элемент невесомости.
"Это позволяет нормально распределить кровообращение по организму, и в то же время нагрузить сердце не так сильно, как если бы мы ходили пешком", — добавил кандидат медицинских наук.
Кроме того, этот вид нагрузки полезен для людей, у которых есть заболевания суставов и остеохондроз.
Читайте также: Томская пенсионерка торговала алкоголем из окна второго этажа частного дома
