Нужно встать на одну ногу, не держась руками за стены или мебель. Далее следует засечь сколько вы сможете простоять в таком положении. Для людей в возрасте от 18 до 39 лет норма составляет 43 секунды, в период от 40 до 49 лет — 40 секунд, с 50 до 59 лет — 37 секунд.
Врач-невролог отделения клиники лечения боли Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова РУДН Петр Соков заявил изданию Pravda.Ru, что тест стояния на одной ноге действительно помогает определить правильность работы системы координации движений.
"В большинстве случаев со временем жизни накапливаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, возникают координаторные нарушения", — обратил внимание Соков.
Кроме того, в медицинских кругах широко известен ещё один тест под названием "Носок". "Насколько хорошо работает координация движений, насколько хорошо работает опорно-двигательный аппарат, можно понять из того, может ли человек надеть носок стоя", - уточнил невролог.
Читайте также: Путин ответит на вопросы томичей в прямом эфире 19 декабря
