Санитарные врачи советуют томичам после каникул переходить на менее калорийное меню, отказаться от горячительных напитков, сладостей и фастфуда. При этом важно не придумывать радикальные схемы для снижения веса.
"Ни в коем случае не переходите к голоданию. Если разгрузочная диета не помогает, появились боли или тошнота, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить отравление, гастрит и другие возможные заболевания", - говорится в сообщении Роспотребнадзора.
Ещё один совет - умеренные физические нагрузки. Занятия спортом помогут улучшить обмен веществ и вернуть тонус организму.
Читайте также: Житель Томска отдал мошенникам более 1 миллиона рублей
