Томичи в ночь на 18 марта смогут отметить Всемирный день сна

Всемирный день сна отмечается 17 марта. Отмечать праздник когда - то предложила Международная ассоциация медицины сна. Девиз Всемирного дня сна в 2023 году звучит так - Сон необходим для здоровья.

Томичи в ночь на 18 марта смогут отметить Всемирный день сна
Фото: freepik

 Всемирная организация здравоохранения считает, что взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки.

Недосып и бессонница снижают качество жизни, портят настроение, запускают процесс старения.

Отметить праздник сможет любой томич, хорошенько выспавшись в ночь с пятницы на субботу.

kartinkof.club
kartinkof.club
kartinkof.club

Люди спят 1/3 своей жизни, а вот жирафу нужно всего 1,9 часа сна в день.

 

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру