"Попробуйте поработать с психологом", - такую фразу можно услышать, например, из уст терапевта или невролога. Кому - то поход к специалисту рекомендуют друзья.
Как выбрать психолога из числа тех, что есть, например, в Томске?
Старший психолог реабилитационного центра "Двойной диагноз" Клиники доктора Исаева Дарья Серебрякова дала изданию "Секрет Фирмы" несколько рекомендаций на этот счёт.
Потенциальный клиент вправе узнать, какое у психолога образование и какие запросы он не берёт.
Не менее важно понять - насколько лично вам комфортно с психологом. Возможна, но нежелательна ситуация, когда психолог во время сеанса озвучивает свои убеждения по поводу, например, политической ситуации.
Дарья Серебрякова рекомендует прежде всего обсудить порядок и правила работы.
"Если вы работаете онлайн, убедитесь, что соблюдается принцип конфиденциальности и в помещении нет других людей", - подсказала специалист.
Ещё один лайфхак - обращайте внимание на длительность сессии. Существует понятие психогигиены, в соответствии с которым не рекомендуется проводить интенсивные, многочасовые встречи.
