Психолог Алиса Метелина заявила изданию Pravda.Ru, что создать новогоднее настроение самому себе можно с помощью ассоциаций и определённых ритуалов.
Помогут в создании особого настроения ёлка и украшение квартиры. Далее следует спросить самого себя об ассоциациях с Новым годом.
"Кому-то придёт в голову ведёрко оливье, кому-то — запах мандаринов, кому-то — запах хвои или веточка над входной дверью. Наша задача сделать так, чтобы квартира напоминала о чуде, которое через какое-то время обязательно свершится", — подсказала психолог.
Специалист настойчиво рекомендовала заняться созданием новогоднего настроения, несмотря и даже вопреки высокой загруженности на работе или учёбе.
Ещё один совет - найти время для просмотра новогоднего фильма или прослушивания праздничного плейлиста.
"Это такие маленькие-маленькие радости, которые будут цепляться за ваши эмоциональные ассоциации и выводить вас в сторону того, что вам важно", — отметила психолог.
