Роспотребнадзор дал несколько советов семьям, в которых есть дети школьного возраста. Прежде всего, мамам и папам рекомендуют позаботиться о продолжительном и крепком сне своего ребёнка.
Укладывать ребёнка эксперты Роспотребнадзора советуют на полчаса раньше, каждый день постепенно наращивая разницу. За полчаса до сна стоит ограничить физическую активность, чтобы ребенок не перевозбуждался.
Ещё один совет - в начале учебного года не стоит резко менять режим дня и резко увеличивать нагрузку. Дополнительные кружки и секции пока стоит отложить.
Читайте также: Настоящие герои. Томских хирургов поздравили с профессиональным праздником
